Yoga

Ontdek hoe je soepel, krachtig
en ontspannen kunt zijn

Met yoga beginnen?
Starterspakket inclusief
2 maanden gratis live stream yogales

Yoga Rotterdam Delfshaven

Online starterspakket en Live stream yogales

Gedurende de lessen word je gaandeweg vertrouwd gemaakt met alle technieken. De yogalessen hebben een geleidelijke opbouw van verschillende yogahoudingen, ademhaling, ontspanning of meditatie. Dynamische houdingen om kracht op te bouwen worden afgewisseld met statische houdingen voor souplesse en reflectie. Ontdek hoe een gezonde ademhaling en ontspanning zorgt voor vitaliteit, energie en verjonging van lichaam en geest.

In september starten ook de yogalessen in de yoga studio weer volgens de richtlijn van RIVM.

Yoga docenten

Yoga Rotterdam Delfshaven

Connie

Gitananda Yoga docent/therapeut en Hatha Yoga docent
Hormoon Yoga en Bekken Yoga docent
Holistisch lichaamswerkbehandelaar
Meer lezen over Connie

Yoga is meer dan lichamelijke houdingen om flexibel of rustig te worden. Yoga laat je de schoonheid van je eigen natuur in alle volheid te ervaren.

Yoga transformeert je lichaam, je hart en je denken.

Het lichaam is dol op beweging enerzijds en ontspanning anderzijds. Het ontdekken van de juiste balans is het plezier van yoga en gezondheid.

Ik help mensen de verbinding met hun lichaam en zichzelf te herstellen.

Graag tot yoga!

Yoga Rotterdam Delfshaven

Ingeborg

Hatha Yoga docent

Yoga is voor mij een manier van leven waarbij de houdingen mogen bijdragen en ondersteunen in het vinden tussen een balans in lichaam en geest.

Graag koppel ik een thema aan mijn lessen. Dit kan bijvoorbeeld aandacht voor een bepaald gedeelte van ons lichaam zijn, rust of energie. De houdingen variëren van statisch tot dynamisch, met ruimte voor ontspanning en meditatie.

Mensen hun innerlijke kracht laten ervaren door middel van werken met hun lichaam is mijn passie.

Graag ontmoet ik je in de yogales!

Kaltoum

Hatha Yoga docent en Vipasana Meditatie teacher

Ik ben passievol actrice, drama docent en coach. Toch merkte ik een zekere terughoudendheid. Mijn leven weerspiegelde dat ook. Steeds in dezelfde cirkels blijven draaien en dezelfde situaties oproepen Op een gegeven moment was ik het zat! Ik voelde dat er iets moest veranderen en zo kwam yoga en meditatie op mijn pad.

Ik heb ontdekt dat yoga, meditatie en acteren in principe om hetzelfde gaat. Over 100% in het nu zijn.

Ik vind het fijn om tijdens de yogales deze drie aspecten te gebruiken: spel, meditatie en yoga. Mijn lessen kunnen het best betiteld worden als meditatieve yoga. Met aandacht voluit de ervaring binnen gaan.

Met yoga beginnen?

banner-met-cirkels6

Aanmelden

Je naam

Je e-mail

Je telefoonnummer

Ik wil me aanmelden voor:
Starterspakket yoga inclusief 2 maanden gratis yoga € 125
Maand onbeperkt yoga € 45
Proefweek onbeperkt yoga € 15

Ik start mijn eerste yogales op:

Ervaring Yoga

Reden Yoga

Bijzonderheden/lichamelijke klachten


Vragen of opmerkingen?

Neem contact op met Connie op 06 13 31 45 43 of mail

TIPS & REGELS 🙂 Voor de yogales

  • Kom op tijd. Dat geeft rust voor jezelf en de groep.
  • Schoenen kunnen bij binnenkomst uit en kun je achter laten bij je jas en tas.
  • Draag comfortabele kleding. Eventueel verschillende lagen. Voor het actieve deel en de ontspanning.
  • Zet je telefoon uit of geen geluid- en trilfunctie.
  • Eet niet te veel of te vlak van te voren. Drink voldoende vooraf en vermijdt drinken tijdens de les. Als je wil drinken tijdens de yogales, neem dan een afsluitbare waterfles mee. Na de yogales is water aan te raden.
  • Kom fris en schoon naar de studio. Gebruik zo min mogelijk parfum of geur bevattende lotion of olie. De zintuigen staan namelijk enorm open bij de beoefening van yoga en lichaamswerk.
  • Gebruik direct voor of tijdens de yogales geen olie of lotion op je huid omdat de matten ervan gaan glijden. En jij ook;-)
  • Onder invloed van alcohol en/of drugs wordt deelname aan de lessen meteen ontzegd.
  • Zodra je op je yoga mat plaats neemt, houdt dan rekening met je mede cursisten welke zich alvast in rust willen voorbereiden op de yogales.
  • Heb je een blessure of specifieke klachten geef deze voor de les aan mij door.
  • Zit je in een vaste groep of neem je deel aan de meditatie cursus en ben je verhinderd? Ik vind het fijn als je mij dit doorgeeft.
    En… Joy!
Vragen of opmerkingen?

Laat een bericht achter en ik neem contact met je op.

Not readable? Change text. captcha txt
X