TIPS 🙂 Voor de yogales

• Kom op tijd. Dat geeft rust voor jezelf en de groep.
• Eet niet te veel of te vlak van te voren. Drink voldoende vooraf en vermijdt drinken tijdens de les.
• Draag comfortabele kleding. Eventueel verschillende lagen. Voor het actieve deel en de ontspanning.
• Trek je schoenen uit bij binnenkomst. Je kunt deze bij je spullen achter laten.
• Zet je telefoon uit/stil.
• Heb je een blessure of specifieke klachten geef deze voor de les aan mij door. Dan kan ik je tijdens de les waar nodig ondersteunen.
• Zit je in een vaste groep of neem je deel aan een Special en ben je verhinderd? Ik vind het fijn als je mij dit doorgeeft.
• En…Joy!