Gitananda Yoga
Rotterdam

De kracht van
authentieke yoga

 

Met yoga beginnen?

Geniet van een introductie maand
onbeperkt yoga voor maar € 35

De kracht van een traditioneel yoga pad

Gitananda Yoga – van oorsprong Yoga Rishi Culture – is een vorm van Asthanga Yoga. Deze oorspronkelijk traditionele yoga vorm is vernoemd naar Swami Gitananda. Ook wel de vader van de moderne yoga wetenschap genoemd. Hij is de oprichter van het Internationale centrum voor yoga onderwijs en wetenschappelijk onderzoek (ICYER).

De kracht van deze authentieke yoga vorm:

Een geleidelijke
en gestructureerde
methodiek

Verbonden aan
wetenschappelijk
centrum

Dynamisch en praktisch: passend
in het nu

Gitananda Yoga technieken om je fit en ontspannen in je lijf te voelen

Hatha Yoga Asanas | Lichaamsoefeningen en houdingen om je lichaam soepel en krachtig te maken en te houden.
Pranayama | De vele traditionele ademhalingstechnieken voor een rustige en natuurlijke ademhaling, en om je energie te laten stromen.
Jnana Yoga Meditatie | Authentieke meditatie technieken om diep opgeslaen  spanning in het lichaam op te lossen en het denken vrij te maken. Een ware reiniging voor je lichaam en geest.
Yoga Chikitsa | Yoga therapie. Een compleet traditioneel systeem om lichaam en geest weer in harmonie te brengen. Als deze uit balans zijn geraakt door wat voor oorzaak dan ook.

Yomabe Gitananda Yoga in Rotterdam - priveles yoga en meditatie

Activiteiten Gitananda Yoga Rotterdam

Yomabe in Rotterdam biedt naast de yogalessen wisselende cursussen meditatie en ademwerk. Speciaal voor vrouwen: hormoon yoga en bekkenbodemtraining.
Daarnaast ruim 20 jaar ervaring op gebied van yogatherapie en privéles om gericht met jou te werken.

Something mindblowing fantastic

Je VIJF lichamen & VIER voudig bewustzijn

Yoga is een manier om je hele natuur te integreren. Het harmonisch samenwerken van je lichaam, emoties en denken met je innerlijke zelf. Het fundament voor een spiritueel leven. Je zou Yoga kunnen omschrijven als de wetenschap van de volledige mens, een levenskunst of a way of life. Wat leidt tot een gezond en actief leven. Je doet dit door bewust worden, en bewust trainen van je lichaam, je adem, je zintuigen, je denken en de onderlinge verbinden hier tussen.

In de traditionele yoga spreken we over Pancha Kosha, de VIJF lichamen.

  1. Annamaya Kosha – Fysieke lichaam.
  2. Pranamaya Kosha – Energie lichaam.
  3. Manomaya Kosha – Denk lichaam.
  4. Vijnanamaya Kosha – Buddhi, het intellectuele lichaam.
  5. Anandamaya Kosha – Gelukzaligheids lichaam of kosmisch bewustzijn.

Yoga is de integratie van alle aspecten van je mens-zijn. Ofwel: de beweging naar bewustzijn en gezondheid.

De ontwikkeling van de VIER fasen van bewustzijn loopt parallel met de ontwikkeling van de VIJF lichamen.

  1. Bewustzijn van het lichaam. Hoe werkt mijn lichaam en hoe houd ik mijn lichaam gezond.
  2. Bewustzijn van de emoties en het effect van de emoties op het fysieke lichaam.
  3. Bewustzijn van het denken. De invloed van het denken op je emoties en je lichaam. Chitta, Manas, Buddhi.
  4. Samadhi. Bewust zijn van het bewustzijn.

Met yoga beginnen?

Geniet van een introductie maand onbeperkt yoga voor maar € 35

Wacht niet langer. Zet vandaag de stap om je beter te voelen met yoga.

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text. captcha txt